Counseling individuale
Uno spazio per fermarti, fare chiarezza e ritrovare la tua direzione.

​Un percorso individuale può accompagnarti quando stai attraversando un cambiamento, una difficoltà o un momento in cui senti il bisogno di ascoltarti con maggiore attenzione.

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Potrebbe essere il momento giusto per te se...

• stai attraversando un cambiamento e fai fatica a capire quale direzione prendere;

• ti senti bloccata o incerto rispetto a una scelta;

• fai fatica a riconoscere e ascoltare i tuoi bisogni;

• dire di no o mettere confini ti fa sentire in colpa;

• senti che le relazioni stanno occupando troppo spazio o che qualcosa al loro interno sta cambiando;

• ti senti sovraccarica/o e hai bisogno di ritrovare uno spazio per te;

• vuoi lavorare sulla tua autostima e sul rapporto con te stessa o con te stesso;

• senti il bisogno di fermarti, fare ordine e comprendere meglio ciò che stai vivendo.

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Uno spazio costruito intorno a te

Non arrivi con un programma già scritto e non devi sapere da subito cosa vuoi ottenere.

Partiamo da ciò che stai vivendo oggi.

Attraverso il dialogo, l'ascolto e, quando può essere utile, strumenti corporei, creativi o immaginativi, possiamo esplorare ciò che senti, riconoscere bisogni e risorse, dare un nome a ciò che sta accadendo e aprire nuove possibilità.

Il percorso si costruisce insieme, rispettando i tuoi tempi e ciò che in questo momento senti di poter affrontare.

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Non tutto ciò che sentiamo ha subito bisogno di essere spiegato a parole.

Nel mio modo di lavorare posso integrare, quando lo desideri e quando è utile al percorso, pratiche di mindfulness, consapevolezza corporea, tecniche immaginative, creatività, argilla e relazione con la natura.

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Quanto dura un percorso?

Non esiste una durata uguale per tutti. Nel primo incontro definiamo insieme ciò di cui hai bisogno e, durante il percorso, verifichiamo periodicamente se gli obiettivi iniziali sono ancora attuali o se è arrivato il momento di concludere.

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Da dove cominciare?

Il primo incontro è uno spazio per conoscerci, raccontarmi cosa ti sta portando a cercare un supporto e capire insieme se il counseling può essere adatto a ciò di cui hai bisogno.

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